YOGA

Namasté – ich freue mich sehr, dass wir vielleicht schon bald gemeinsam Yoga praktizieren werden. Hier findest du die wichtigsten Infos zu meinen Kursen. Solltest du weitere Fragen haben, zögere bitte nicht, mich zu kontaktieren.

Sportlich, dynamisch aber dennoch entspannt und durchdacht #vinyasayoga

DROP-IN DONNERSTAG

Jeden Donnerstag von 19:30 – 20:36 Uhr online via Zoom. Sportlich, dynamisch, durchdacht. Bringe dich auf das nächste Level, tauche ab und lerne dich neu kennen. Mit dem Drop-In bist du maximal flexibel und bist an keine feste Kursdauer gebunden.

NEU: Immer am letzten Donnerstag im Monat findet der entspannte „Throwback Thursday“ statt.

WIE LÄUFT SO EINE YOGA-SESSION AB?

ca. 20 Min Ankommen + Aufwärmen
Dein Verstand braucht ein paar Minuten um „ruhig“ zu werden. Gönn dir die Zeit, sodass du wirklich auf der Matte ankommst. Es folgt ein Impuls / eine Einladung für deine mentale Ausrichtung während des Praxis. Wir beginnen uns für den Hauptteil aufzuwärmen.

ca. 25 Min Hauptteil
Auf dynamische und sportliche Weise widmen wir uns einem Thema oder Körperbereich z.B. Beinkraft, Core usw. Generell liegt der Fokus auf Kräftigung & Dehnung – eine geniale Kombi.

ca. 15 Min Cool Down + Ausgleich
Langsam geht unsere Yoga-Session zu Ende. Intensive Übungen werden gezielt ausgeglichen. Es wird ruhiger.

ca. 10 Min Entspannung + Abschluss
Eine kurze Pause hilft deinem Körper „Neues“ abzuspeichern. Sehr wertvoll und eine wahre Wohltat.


AUSGLEICH & ANMELDUNG?

Dauer: 66 Min
5er-Karte: 49,95€ (9,99€ / Session)
Schnupperstunde: 8€ / Drop-in einzeln: 11€

Deine 5er Karte ist für 3 Monate gültig und kann flexibel eingesetzt werden. Nur wenn du tatsächlich teilnimmst, wird dies vermerkt. Es gibt keine feste Kurslaufzeit. Zur Anmeldung fülle bitte das Anmeldeformular aus. Stand 01.02.2021 – Änderungen vorbehalten


WEITERE FRAGEN?

Weitere Details findest du in den FAQ. Sollten danach noch Fragen unbeantwortet sein, kannst du mir gerne eine Email schicken.


PRIVATE YOGA

Du möchtest gerne ein individuelles und auf dich abgestimmtes Yoga erleben? 1:1 Yoga in privater Umgebung oder Online hat eine ganz besondere Wirkung auf Körper, Geist und deine Energie. Gerne kannst du mir hierzu eine Anfrage an kontakt@marcorescheleit.de senden.


AFTERWORK BUSINESS YOGA

Du möchtest Dir und deinem Team nach dem Feierabend etwas Gutes tun und gleichzeitig den
Team-Spirit stärken? Wie wäre es dann mit einer Runde Afterwork-Yoga?! Gerne auch online & ortsungebunden. Schick mir hierzu gerne eine Anfrage an kontakt@marcorescheleit.de .

YOGIS EXPERIENCE

„Immer ein Erlebnis für Köper, Geist und Seele. Ich freue mich jede Woche auf meine Yoga-Stunde mit Dir. Vielen Dank, lieber Marco. Namasté.“

Anja B.
www.anjabuerkle.de

„Digitales Marketing ist vor allem eins: schnell und manchmal extrem hektisch. Umso wichtiger ist es, dass mein Team und ich uns Zeit für uns nehmen. Marcos Yogastunden helfen uns dabei, Kraft zu sammeln und gleichzeitig den Körper in Schwung zu bringen“

Florian L.
www.adsventure.de

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